長野マラソン走ってきました

かろうじてPB更新しました。

30km過ぎてからの失速が酷い。練習してないからな〜夜中の仕事辞めないと駄目かな〜

37kmで3.15のペーサーに抜かれてもついていくことも出来ず・・・

とりあえず特急しなので飲んで帰ります。

帰って院の明日の準備しなければ・・・朝から予約が・・・

お疲れ様でした。

タイムリスト  この記録は速報(参考記録)です

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
Start	00:00:27		08:30:27
5km	00:23:21	0:22:54	08:53:21
10km	00:45:34	0:22:13	09:15:34
15km	01:07:59	0:22:25	09:37:59
20km	01:30:42	0:22:43	10:00:42
21.0975km	01:35:38		10:05:38
25km	01:53:29	0:22:47	10:23:29
30km	02:17:19	0:23:50	10:47:19
35km	02:41:39	0:24:20	11:11:39
40km	03:06:38	0:24:59	11:36:38
Finish	03:17:01	0:10:23	11:47:01

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名古屋シティマラソン走ってきました

昨日飲み過ぎて、二日酔いで体が重かった〜

走ってる間は膝の痛みは出ませんでしたが、終わった後の階段の下りで痛みが・・・

テーピングしなかったのがいけなかったかな〜

御一緒した皆様お疲れ様でした。ありがとうございました。

思ったより雨の降り出しが早かったので、体が冷えたと思いますで、暖かくしてお過ごしください。

私は今日も飲んでます

Point	スプリット （ネットタイム） Split （Net Time）	ラップ Lap	通過時刻 Time
5km	00:21:38　(0:21:03)	0:21:03	10:41:38
10km	00:42:30　(0:41:55)	0:20:52	11:02:30
15km	01:04:22　(1:03:47)	0:21:52	11:24:23
20km	01:26:08　(1:25:33)	0:21:46	11:46:08
Finish	01:30:33　(1:29:58)	0:04:25	11:50:33

静岡マラソン走ってきました

なんとか完走しました

御一緒した皆様ありがとうございました。

PB更新された皆様おめでとうございます。

お疲れ様でした。

本日レースの皆様お疲れ様でした。

次は名古屋シティマラソン。右膝の治療に励みます。

タイムリスト  この記録は速報(参考記録)です

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
Start	00:01:05		08:21:05
5km	00:24:23	0:23:18	08:44:23
10km	00:47:36	0:23:13	09:07:36
15km	01:10:45	0:23:09	09:30:45
20km	01:34:03	0:23:18	09:54:03
ハーフ	01:39:07		09:59:07
25km	01:57:44	0:23:41	10:17:44
30km	02:22:07	0:24:23	10:42:07
35km	02:47:46	0:25:39	11:07:46
40km	03:13:22	0:25:36	11:33:22
Finish	03:23:49	0:10:27	11:43:49

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お伊勢さんマラソン走ってきました

本日レースの皆様お疲れ様でした。

PB更新された皆様おめでとうございます。

走り終わってお伊勢さんでお参りして、渋滞に巻き込まれながら帰ってまいりました。

洗濯して飲んだくれております。

私もPB更新しました。

飲みましょう

岡崎マラソン走ってきました

本日レースの皆様お疲れ様でした。

私は地元の岡崎マラソン10.5km走ってきました。

3.58-4.08-4.07-4.02-4.03-4.02-3.59-4.08-4.15-5.13-4.38     10.44km  4.13/km

最後の坂で大撃沈しました。

次いきましょう。飲みましょう。

しまだ大井川マラソン走ってまいりました

50歳になっての初レース。なんとか完走しましたが、36kmで右膝ダメになりました。治療しなければ・・・

レース後無事に帰ってきて、治療院の洗濯物回収して院にセッティングして、シャワー浴びて洗濯して飲んでます。

日焼けが痛い。

御一緒した皆様ありがとうございました。お疲れ様でした。

本日レースの皆様お疲れ様でした。

長野マラソン完走しました

長野マラソン雨風のなか走ってまいりました。PB更新いたしました。帰りの電車の中から飲みます。

本日走られた皆様お疲れ様でした。

体を暖かくして風邪をひかれませんように。

タイムリスト  この記録は速報(参考記録)です

測定ポイント	スプリット	ラップ	通過時刻
Start	00:00:29		08:30:29
5km	00:24:17	0:23:48	08:54:17
10km	00:47:31	0:23:14	09:17:31
15km	01:10:43	0:23:12	09:40:43
20km	01:34:16	0:23:33	10:04:16
21.0975km	01:39:15		10:09:15
25km	01:57:45	0:23:29	10:27:45
30km	02:21:25	0:23:40	10:51:25
35km	02:45:01	0:23:36	11:15:01
40km	03:09:08	0:24:07	11:39:08
Finish	03:18:59	0:09:51	11:48:59

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