2017-03-16 長野マラソンから届きました さあ後一ヶ月4回目のフルマラソン長野は3回目です1回目初マラソン 3:51:212回目 長野 3:48:16揖斐川マラソン 3:49:23皆様のブログを読みながら次は3.5切りしたいと思っておりますで、今朝走ってきました14.76km 1:18:51 5:20min/km体が重い坂道ダッシュしたけど1本で無理ふくら脛の痛みは犬山走った後よりマシ(患者さんの合間に鍼灸やった甲斐があったかな)土曜か日曜に長い距離走りたいですね体と会話しながらですね