2017-02-19から1日間の記事一覧

今日は夕方走りました

朝走ろうと思いましたが、ふくらはぎとハムストと腰にハリが・・・触ると触り心地が悪い、硬い・・・昨日、新しいシューズで脚が軽いと調子こいて、7km走った後にスマホのストップウォッチで5km走ってみようと走って4:09 4:07 4:20 4:10 4:07まぁ〜いいペー…