さあ後一ヶ月4回目のフルマラソン長野は3回目です1回目初マラソン 3:51:212回目 長野 3:48:16揖斐川マラソン 3:49:23皆様のブログを読みながら次は3.5切りしたいと思っておりますで、今朝走ってきました14.76km 1:18:51 5:20min/km体が重い坂道ダッシュした…
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