土曜 15.84km 1:22:54 5:14min/km坂道ダッシュ6本 4本目から減速日曜 24.52km 2:07:22 5:11mim/km雨のやんでる間に走りはじめましたが、雨は降ったりやんだり・・・30km以上走りたかったのですが、右大転子の上あたり 環跳というツボの辺りに違和感、痛みが…
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