2017-01-07から1日間の記事一覧

走る鍼灸師

年始は2日から走り始めました。2日 20.98km 1:48:52 (5:11min/km)3日 18.23km 1:34:56 (5:12min/km)4日休足(仕事始め)5日 15.61km 1:22:36 (5:17min/km)坂道ダッシュした際に右ハムストに違和感が・・・痛み?6日休足(大腿、ハムスト、ストレッチ)…