今回のレースの目標として、①できれば90分切りを目指して走る②給水を止まらずに走りながら飲む①は5km21:15 10km42:30 15km1:03:45をできるだけ目指して、せめて12月に走ったお伊勢さんマラソンの1:35:14(ネット)を更新する②は私は給水が苦手で、走りながらカ…

ギリギリ90分切り、PB更新しました。 start 00:00:12 5km 00:21:20 0:21:0810km 00:42:38 0:21:1815km 01:04:22 0:21:4420km 01:25:40 0:21:18Finish 01:29:59 0:04:19ふくらはぎが張って痛いですが、ビール飲んだくれてます

朝走ろうと思いましたが、ふくらはぎとハムストと腰にハリが・・・触ると触り心地が悪い、硬い・・・昨日、新しいシューズで脚が軽いと調子こいて、7km走った後にスマホのストップウォッチで5km走ってみようと走って4:09 4:07 4:20 4:10 4:07まぁ〜いいペー…

ブログは書いてませんが、週に2〜3回は朝走っております。皆さんのPB更新を読みながら刺激を受けております。さて、私のランニングシューズですが、最初に履いたシューズはミズノのウェーブインスパイア（家の近くのスポーツショップで購入しました。このシ…